En liten familj

Efter en helg med lite onyttigheter (bl.a. chips och lite godis på möhippan och glass på MAX igår), så kör vi igång idag igen med LCD. Vi har bestämt att vi får unna oss på helgerna med lite godare mat och lite gotte, men för den sakens skull behöver man ju inte köpa ett kilo lösgodis och en påse chips och moffa i sig. Vilket inte var så ovanligt att vi gjorde förut. Gick väl upp 2-3 hekton i helgen, men det var det värt. Har ändå tappat 4 kilo på 1½ vecka. Denna vecka vill jag tappa 2-3 kilo till. Ska börja motionera, vilket jag inte gjort nu, så då kanske det blir mer.

Johans klocka ringde klockan 7 imorse, men det blev att vi snoozade i 40 minuter innan vi orkade dra oss upp ur sängen hela familjen. Har nyss ätit frukost och sitter nu och dåsar framför TV:n.

Under sommaren så tog jag inte bara ett blogguppehåll, det blev även ett viktnedgångsuppehåll. Men nu är vi igång igen. Både jag och Johan har börjat på en LCD-diet. LCD står för Low Calorie Diet. Vi äter måltidsersättning till lunch men vanlig frukost och middag. Vi håller oss också ifrån kolhydrater till stor del. Vi började när jag kom hem från Norrland för en vecka sen, och på den här veckan har jag gått ner nästan 3 kilo. Vi ska ju till Teneriffa i januari och till dess vill jag ha gått ner 10-15 kilo minst, och det här får bli en kickstart till det. 1200 kcal håller vi oss runt ungefär varje dag, för det är vad kroppen behöver för att hålla igång viktiga funktioner såsom hjärtats slag och andningen.

Det är fullt upp med ett krypande barn och fixande med lägenheten, så orken och lusten till att blogga infinner sig aldrig. Men nu har jag något att skriva om! Idag ställde jag mig på vågen, och jag har nu tappat 12 kilo sen jag började med VV och jag är bara 6,6 kilo från mitt nästa delmål! Det känns toppenbra, och jag ska verkligen kämpa nu för att hålla igång med att var sund och gå promenader och äta nyttigt. Vill kunna nå mitt delmål innan sommaren är slut iallafall..

Jag blir så less på mig själv ibland. Så jävla less. Jag hade nästan gått ner 10 kilo, och så börjar jag äta massa gotte igen. Nu har jag nog gått upp något/några kilo denna vecka, och jag blir bara så sur. Varför kan jag inte hålla mig ifrån godis, chips, onyttig snabbmat och annan skit? Hur svårt kan det vara att bara äta tre mål mat om dagen + mellanmål som frukt eller dylikt? Varför kan jag inte ha lite självdisciplin för en gångs skull? Jag vill ju tappa alla mina graviditetskilon + lite till, men nej då, när man står där och väljer mellan sallad och kebabtallrik så blir det en kebabtallrik. När man väljer mellan grönsaksdip och lösgodis, så blir det lösgodis.. Jag har ett delmål som jag ska ner till innan den 5 maj, annars blir det ingen spadag, det har jag bestämt. Kan jag inte hålla mig från allt gott så ska det straffas. Nu blir det hårda tag igen. Tänker faktiskt skriva upp allt här som jag äter, så att jag får skämmas om jag inte kan hålla mig från att stoppa socker och en massa fett i munnen..

Jag och Johan har pratat lite och kommit fram till att vi ska byta ut ett mål mot någon form av måltidersättning. Bara för att lite fart på viktnedgången. Så nu till middag har det blivit en bar från Allévo, och jag är faktiskt mätt. De är väldigt mäktiga deras bars, och goda också! Vi har även bestämt att vi ska äta sallad och kött den andra måltiden och till frukost blir det gröt, måltidsersättning, smoothie eller sockerfri yoghurt med lite fett. Blir vi sugna på något så är det frukt som gäller, eller möjligtvis en bar till mellanmål.

Den här veckan har varit KATASTROF. Iallafall när det kommer till kaloriintag. Godis, chips, tårta, smörgåstårta, bullar, kakor........ Det har varit ett kalas och ett dop + att vi kanske har unnat oss lite väl mycket, lite väl många gånger. Så nu är det nya tag igen. Idag blir det långpromenad med Carro, trots det dåliga vädret. Så länge det inte börjar spöregna, då stannar vi nog inne.

Var och vägde mig idag, två veckor sen senast. Trodde inte att det skulle bli så mycket minus denna gånger, eftersom jag har smygvägt mig hemma, och det har bara visat på några hekto ner. Men, det är nog något fel på våran våg, för när jag kom ner idag och ställde mig på vågen så visade den på -1,2 kilo! Så denna vecka fick jag min tredje guldstjärna, för nu har jag gått ner sammanlagt 9 kilo! Känns riktigt bra. Vi har dock syndat lite nu på kvällen. Var så ruskigt sugen på lite lösgodis, så det fick det bli.

-1,4 kg! Visserligen på två veckor, men det är ju ändå 0,7 kg per vecka. Har i snitt gått ner 0,6 kg i veckan sen jag började nu för 13 veckor sen, sammanlagt 7,8 kg! Jag tycker faktiskt att jag är duktig, även fast vi syndar lite då och då, men det tycker jag man kan få göra. Jag håller mig iallafall inom min budget varje vecka, använder nästan aldrig upp hela veckorbonusen heller. Har nog aldrig hänt när jag tänker efter.

Nu kommer snart mina svärföräldrar och tittar på Barcelona-Inter här hemma. Men det blir nog inget för mig, ska nog sova tidigt ikväll, är jättetrött och har varit det hela dagen.

Idag är det vägning som gäller. Var inte där förra veckan eftersom jag visste att det inte skulle vara någon skillnad alls sen veckan innan. Syndade lite på söndagen innan, så jag får skylla mig själv.. Men idag ska jag dit iallafall, klockan sex som vanligt. Stod på vågen imorse utan kläder och då stod den på -1,4 kg sen förra gången för två veckor sen. Men nu med kläder på var det bara -0,5 kg skillnad från förra gången, men då har jag samtidigt ätit en stor sallad för inte så längesen. Så får hoppas lite av den försvinner innan jag ska dit så det blir lite mer minus, hehe.

Det var ett glatt besked idag när jag ställde mig på vågen. På de veckor som det har gått sen jag var där senast så har jag gått ner 1,9 kg! Så nu har jag gått ner sammanlagt 6,4 kg, och mer ska det bli. 5% av min vikt sen jag började + lite till har jag tappat, känns skönt. Heja mig!

Idag är det dags för vägning igen. Var där för två veckor sen, och hade i fredags gått ner 2,6 kile sen dess. Men sen kom mensen och som vanligt la jag på mig en massa vatten då, så nu ligger jag bara på -1,5 kilo lite drygt. Men jag är nöjd ändå. Nu är jag 2,5 kilo från mitt första delmål, och det ska jag försöka komma under tills nästnästa gång jag ska väga mig.